說民生丨說說老年人“手機(jī)成癮”

　　沈祖孝

　　玩抖音、看視頻、追短劇……一些年輕人驚訝地發(fā)現(xiàn)，自己的父母如今對(duì)手機(jī)“情有獨(dú)鐘”，每日沉浸于網(wǎng)絡(luò)世界，成了“網(wǎng)癮”老人。

　　一些老年人為何會(huì)“手機(jī)成癮”？主要與他們空閑時(shí)間充裕、長期獨(dú)處、和子女面對(duì)面交流機(jī)會(huì)少等因素有關(guān)。當(dāng)生活變得單調(diào)時(shí)，網(wǎng)絡(luò)很容易成為他們首選的消遣方式，大量時(shí)間也隨之被消耗在虛擬的網(wǎng)絡(luò)空間里。

　　今年1月，中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心發(fā)布的第55次《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》顯示，截至2024年12月，我國網(wǎng)民規(guī)模突破11億人，其中60歲及以上網(wǎng)民群體占14.1%。

　　老年人使用智能手機(jī)用于移動(dòng)支付、視頻聊天等，拓寬了他們的視野，便利了日常生活。然而，長期機(jī)不離手，會(huì)對(duì)老年人的身體健康構(gòu)成威脅。因?yàn)殚L時(shí)間使用手機(jī)上網(wǎng)，一些老年人的眼睛、脊柱受到不同程度的損傷。而深度沉迷更會(huì)讓他們的精神長時(shí)間處于緊張或亢奮狀態(tài)，進(jìn)而引發(fā)失眠。沉迷手機(jī)也會(huì)影響他們參與線下活動(dòng)的積極性。

　　面對(duì)網(wǎng)絡(luò)上紛繁復(fù)雜的信息，一些老年人缺乏足夠的辨別能力，容易被偽科學(xué)、假新聞等負(fù)面信息迷惑，甚至?xí)诓唤?jīng)意間泄露個(gè)人信息。

　　如何讓老年人擺脫手機(jī)的“一網(wǎng)情深”？需要社會(huì)、家庭多方面的共同努力，社區(qū)可以多組織豐富多彩的文體活動(dòng)，引導(dǎo)“網(wǎng)癮”老人走出家門，參與社交，讓他們?cè)诶嫌兴鶚分凶匀欢坏胤畔率謾C(jī)。子女要多回家陪伴父母，聊聊天、嘮嘮嗑，給予父母更多的精神關(guān)愛，也可以在假期帶他們一起出游、購物等，幫助父母遠(yuǎn)離手機(jī)。另外，也要鼓勵(lì)他們平時(shí)培養(yǎng)琴棋書畫、運(yùn)動(dòng)等興趣愛好，豐富晚年生活。

　　夕陽無限好，切莫讓手機(jī)成為老年人享受美好生活的絆腳石。我們要共同努力，讓每一位老年人都能安享幸福、充實(shí)的晚年生活。