早！健康來了丨這兩個時辰 適合睡覺

2025-03-21 11:40:19    來源： 天山網(wǎng)-新疆日報原創(chuàng)

　　今天（2025年3月21日）是第23個世界睡眠日， 今年的主題是“健康睡眠，優(yōu)先之選”，呼吁每個人將睡眠健康放在首位！

　　十二時辰里，有哪兩個“天選”睡眠時間段？自治區(qū)首屆青年岐黃學(xué)者、新疆醫(yī)科大學(xué)第五附屬醫(yī)院中醫(yī)科副主任、主任醫(yī)師王家平為您揭曉。

　　新疆維吾爾自治區(qū)衛(wèi)生健康委員會指導(dǎo)

　　監(jiān)制：晁瑾 王春華

　　設(shè)計：晁瑾

　　統(tǒng)籌/文案：蘇璐萍

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